Martes 20 de Febrero de 2024
SALUD ESTIVAL
Recomendaciones para evitar el golpe de calor
Ante las altas temperaturas registradas, la secretaría municipal de Salud d recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor. Hay que tener en cuenta que puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.
Recomendaciones:
- Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
- Protegerse del sol con sombrero o usando una sombrilla.
- Usar cremas de protección solar (SPF), factor 30 o más.
- Tomar bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
- Evitar las bebidas alcohólicas, las bebidas muy dulces y las infusiones calientes.
- Evitar comidas muy abundantes. Ingerir verduras y frutas.
- Evitar la exposición al sol desde las 11 hs. hasta las 16 hs.
- Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
- Mantener el aire acondicionado a 24°.
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