Martes 20 de Febrero de 2024

SALUD ESTIVAL

​ Recomendaciones para evitar el golpe de calor

Ante las altas temperaturas registradas, la secretaría municipal de Salud d recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor. Hay que tener en cuenta que puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.

Recomendaciones:

-  Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
-  Protegerse del sol con sombrero o usando una sombrilla.
-  Usar cremas de protección solar (SPF), factor 30 o más.
-  Tomar bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre. 
-  Evitar las bebidas alcohólicas, las bebidas muy dulces y las infusiones calientes.
-  Evitar comidas muy abundantes. Ingerir verduras y frutas.
-  Evitar la exposición al sol desde las 11 hs. hasta las 16 hs.
-  Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
-  Mantener el aire acondicionado a 24°.
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