Viernes 29 de Enero de 2016
Dentro del desarrollo de las actividades aeróbicas para adolescentes, adultos y adultos mayores, que se llevan adelante todos los martes y jueves desde las 20 hs.; desarrolladas por la Secretaría de Cultura, Deportes y Educación de la Municipalidad de Nueve de Julio, a través de las Direcciones de Deportes y Adultos Mayores, la nutricionista deportiva Florencia Depaoli, brindó el miércoles, en el Salón de las Américas del Palacio Municipal, desde las 20,30 hs., una interesante charla con entrada libre y gratuita que encontró excelente repercusión de asistentes.
La disertante, quien cursó sus estudios en la UBA, especializándose en deporte en el Hospital Ramos Mejía de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, señaló que a través de esta iniciativa “se busca contagiar los hábitos saludables en la alimentación, abordándose algunos temas como la hidratación en adultos mayores y en maratonistas, las ingestas recomendadas antes, durante y después del entrenamiento, consejos nutricionales e ideas de menú para quienes corren competencias atléticas”.
“La charla se dividió en dos partes, la primera de ella orientada a adultos mayores y la segunda a personas que desarrollan actividades aeróbicas, abarcándose aspectos de hidratación, alimentos que deben ingerirse antes, durante y después de la actividad física”, detalló la profesional del centro “Nutrir” –donde trabaja junto los Prof. Walter Appella y Jorge Ascani la psicóloga Marcela Rodríguez-, marcando que se hizo especial hincapié en el cuidado de las personas mayores y de manera especial en la hidratación.
Asimismo, recomendó “contar con un cardiólogo de referencia con el que puedan hacerse pruebas de esfuerzo y un médico clínico para poder consultar”.
