Jueves 30 de Abril de 2020
HOCKEY
Actividad durante la cuarentena en el Club Atlético
Para este período excepcional de cuarentena, el Hockey del Club Atlético está llevando a cabo un programa de actividades para sus jugadoras y jugadores, con el objetivo de brindarles actividades tenerlos ocupados en casa, para mantener unidos a los grupos integrados por las nueve categorías y básicamente, para que los planteles no pierdan ritmo de entrenamiento, elevando sus conocimientos técnicos.
Está siendo programado y desarrollado por todos los medios electrónicos disponibles, por el Cuerpo Técnico que integran los Profesores Sebastián Del Valle, Pupi Rossi, Leo Cuello y Leny Luberriaga, complementado la Lic. Florencia Depaoli, el Dr. Mariano Diflorio y el Lic. Fernando Rojas, en sus respectivas especialidades profesionales, particularmente vinculadas a hidratación y nutrición, salud y kinesiología.
Divididas en tres grandes grupos, las cuatro categorías competitivas, las cuatro de la Escuela de Hockey y Mamis Hockey cuentan con programas específicos. El mayor nivel de exigencia es para los planteles que compiten en los certámenes Oficiales, quienes diariamente reciben a primera hora la rutina de trabajo (con videos, discriminando repeticiones, series, micro y macro pausas) y a su vez los días martes, jueves y sábados (vía Instagram en vivo) a las 18 hs se evalúa todo lo realizado, dando la oportunidad de compartirlo todas al mismo tiempo, junto al cuerpo técnico, que organiza la semana teniendo en cuenta las cargas diarias a utilizar, buscando un entrenamiento semanal lo más completo posible, incluyendo también ejercicios propios del deporte, con palo y bocha, siempre en casa.
Los días lunes, miércoles y viernes los planteles trabajan en carácter de ponencias, aproximadamente entre 60 y 80 minutos; todo lo relacionado a sistemas, táctico y tips de comunicación, a través de videoconferencias por la aplicación ZOOM, por ejemplo, Pressing en 25 y 50 yardas; claves para un Pressing exitoso; Tips que favorecen la comunicación; interpretación del juego; desarrollo del Juego “Plan Estratégico”; cómo superar el Pressing. Y continúan por darse corners cortos ofensivos; zonas de recepción, desplazamientos y generación de Juego; contraataques; corners cortos Defensivos.
En interacción con las familias, las jugadoras dentro de sus respectivos grupos de WhatsApp (por categoría), no solo comparten videos, imágenes y comentarios sobre lo que van trabajando día a día, sino que también es un medio donde comparten historias de este deporte e interactúan socialmente, acompañándose en este aislamiento físico; y a partir de estos grupos se han armado videos colectivos de entrenamientos en casa.
Durante el mes de abril se están terminado de tabular todos los datos de trabajo de campo de las jugadoras, creando un documento muy importante donde están volcados los resultados obtenidos en los diferentes test y pruebas. Se utilizaron sistemas de GPS por jugadora, por puesto, camino recorrido, zona de la cancha y media de intensidad, evaluándose para obtener información precisa y acorde con la realidad.
Se realizaron Tests físicos de potencia de piernas, de resistencia, test psicológicos y su evolución en un tiempo de trabajo; de talla, peso, hidratación y deshidratación en partidos. Apreciación de esfuerzo, donde cada jugadora detalla el esfuerzo que aprecia relacionado al entrenamiento diario y desde el Cuerpo técnico se corrigen las diferencias entre los distintos entrenamientos y quienes los ejecutan.
También se cuenta con una videoteca, con todos los videos de partidos amistosos, por categoría y rivales, como así también de ponencias, de ejercicios físicos y de los corners cortos trabajados.
Capacitación de los Profesores
Los Profesores, por su parte, han participado durante lo que va de la cuarentena, a través de Instagram, en vivo y en platasforma Zoom, en las siguientes capacitaciones a cargo de los principales Técnicos del País: Cachito Vigil: “Tips que generan clicks”; Agustín Corradini: “Enseñar a practicar vs enseñar a jugar”; Marcelo Garrafo: “Construcción del juego”; Ariel Bobrovsky: Lesiones en el Hockey”; Confederación Argentina de hockey, a través de Asociación del Centro, Capacitador Fernando Ferrara: “Presiones y juego después de la recuperación”; Fernando Ferrara: “Tipos de bloqueos y diferentes presiones”; Marcelo Garrafo: “Cajas Fuertes”; Juan Manuel Casas “Salidas provocadas o en conducción”; Agustín Corradini y Daniel Orsanic “La importancia de la individualidad en el Deporte de equipo y la importancia del equipo en el deporte individual”; Javier Telechea: “Principios de sistemas ofensivos”; Agustin Corradini y Santiago Gómez Cora: “Enfoque, concentración y visualización”; Mariano Crespo: “La relación entre el deporte y las lesiones”; Horacio Anselmi: “Como organizar una sesión de pliometria”; Antonio Julio Fernando: “Preparación física de Hockey”; Facundo Quiroga: “Del video análisis al entrenamiento”.
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